Fysiotherapeutisch Centrum Achterwillens

Fysiotraining pre- en postnataal

Fysiotraining pre- en postnataal is een actieve vorm van training voor vrouwen tijdens en na hun zwangerschap.
Door voor en na de bevalling te trainen wordt zowel conditie, spierkracht, mobiliteit als stabiliteit geoptimaliseerd, dit heeft vaak een preventief effect op het ontstaan van klachten.
Begeleiding vindt plaats door een geregistreerd bekkenfysiotherapeut/NVFB ZwangerFit® docent.
Door specialistische begeleiding kunnen vrouwen met klachten in het bewegingsapparaat ook deelnemen aan de training.
Er wordt getraind in kleine groepen van 6 tot 8 personen. Cursisten pre- en postnataal trainen gezamenlijk.
Vanaf 16 weken zwangerschap kan er deelgenomen worden aan de training.
4-6 weken na de bevalling kan gestart worden met de fysiotraining. De training kan zo nodig tot 9 maanden na de bevalling doorlopen.
Op basis van een persoonlijke intake en een aantal testen wordt een trainingschema voor u opgesteld waarmee u op een efficiënte manier gaat trainen. Iedere deelneemster traint daardoor op haar eigen nivo.

Fysiotraining pre- en postnataal : donderdag 17.15 -18.15 uur

Stel uw vraag